"Po roku współpracy, z czystym sumieniem gorąco polecam tego coacha. Imponujący (i stale podnoszony) poziom wiedzy merytorycznej, łatwość jej przekazywania, dbałość o detale przy ćwiczeniach i mega dawka humoru podczas treningów - dzięki temu chce się wstawać regularnie na 7 rano"

~ Salwador Milczanowski - adwokat, prywatnie fan koszykówki i zawodnik najlepszej amatorskiej drużyny adwokackiej w kraju

"Polecam wszystkim! Trener podchodzi profesjonalnie do sprawy, daje kilka treningów na "ożywienie mięśni" jeśli mieliśmy długą przerwę w ćwiczeniach.Potem to już prosta droga do ślicznej sylwetki. Motywuje i uczy, dziękuje!"

 

~ Aleksandra Wrona

 

"Bardzo cierpliwy a przy okazji wymagający trener. Jako totalnemu laikowi wszystko na spokojnie tłumaczył i pokazywał o co chodzi. Zdecydowanie polecam!"

 

~ Katarzyna Sałacińska

 

"Hubert przygotowywał mnie do dwóch imprez rangi mistrzowskiej tj. do Mistrzostw Świata OCR 2017 oraz Mistrzostw Europy OCR 2018. Takiej siły nigdy nie miałem, ogólna sprawność poszła znacznie w górę co było widoczne podczas startów nie tylko na mistrzostwach ale również na krajowym podwórku. Polecam współpracę i treningi z Hubertem całym serduchem!"

 

~ Zbigniew Ziober - reprezentant Polski na Mistrzostwach Świata oraz Mistrzostwach Europy w biegach OCR

"Współpraca z Trenerem na świetnym i bardzo profesjonalnym poziomie, treningi przygotowane pod indywidualne zdolności zawodnika. Treningi po których wychodziłem byłem naprawdę szczęśliwy. Serdecznie polecam - Trener dla każdego sportowca, tego bardziej i tego mniej doświadczonego a także każdego kto chce rozpocząć przygodę ze sportem. "

~Radosław Ryl - WKS Śląsk S.A.

"Po pół roku jestem w stanie samodzielnie wykonywać olbrzymią gamę ćwiczeń ogólno-rozwojowych z pełną świadomością jak dane ćwiczenie poprawnie wykonywać, na co ono jest dobre, jakie korzyści i efekty z niego płyną. Hubert jest osobą, która ma świetną wiedzę na temat drobnych ale bardzo istotnych szczegółów dotyczących wykonywania poszczególnych ćwiczeń oraz techniki, co jest niesamowicie istotne jeśli komuś faktycznie zależy na podniesieniu swoich umiejętności i samorozwoju.  Jako trener zawsze bacznie zwraca uwagę na wszystkie błędy, tłumaczy z czego one wynikają i stara się je pomóc wyeliminować. "

~ Ziemowit Podwysocki

Dlaczego warto?
Przeczytaj opinie o treningu personalnym i przygotowaniu motorycznym z Athletic Performance!

Wykłady

Wykłady dotyczące żywienia oraz podstaw treningu siłowego, dzięki którym wyjedziesz z wiedzą pozwalającą na samodzielne planowanie procesu treningowego adekwatnego do Twojego celu treningowego.

Aktywny weekend

    Idealne dopełnienie treningów personalnych. W ciągu 3 dni weźmiesz udział w 6 treningach przygotowanych przez trenerów personalnych Athletic Performance. 

Aktywny weekend z Athletic Performance
3 dni aktywnego wypoczynku

OBOZY SPORTOWE

Więcej o treningu personalnym

Profesjonalna pomoc w procesie redukcji wagi
Umów się na trening personalny z drugą osobą
Przygotowanie szybkościowe z Athletic Performance
Zamów plan treningowy i konsultacje online

Zwiększenie masy mięśniowej

Zwiększ swoją siłę i masę mięśniową poprzez odpowiednio dobrany trening personalny. Na treningu skupimy się na prawidłowych wzorach ruchowych, zwiększymy elastyczność ciała oraz przygotuję Cię do wykonywania ćwiczeń wielostawowych, które pomogą Ci osiągnąc założony efekt.

Utrata tkanki tłuszczowej

Wspomóż swoje ciało w walce z tłuszczem. Odpowiednio dobrany trening siłowy pomaga w utrzymaniu deficytu kalorycznego, który pomaga w utracie tkanki tłuszczowej i zwiększeniu masy mięśniowej przez co poprawisz swoją sprawność i poczujesz się pewniej w życiu codziennym.

Treningi On-line

Otrzymasz plan treningowy dostosowany do Twoich możliwości oraz potrzeb. Przynajmniej raz na miesiąc spotkamy się na treningu personalnym we Wrocławiu, lub omówimy postępy i technikę wykonywania ćwiczeń podczas wideokonferencji.

Trening Personalny we dwoje

Macie różne cele, ale chcecie trenować razem i nawzajem się motywować? - Nic prostszego! Rodzaj treningu zostanie dostosowanych do indywidualnych celów i możliwości, ćwiczenia będą się różnić, ale będziecie je wykonywać w swoim towarzystwie.

TRENINGI PERSONALNE

Poprawa szybkości

Szybki zawodnik, to również silny zawodnik. Podczas treningów dokonamy analizy Twojej techniki biegu, poprawimy ją, wzmocnimy mięśnie odpowiedzialne za przyspieszenie, poprawimy szybkość reakcji, przez co zaczniesz wyróżniać się na boisku.

Przygotowanie do sezonu

Dzięki odpowiednio zaprogramowanemu treningowi przygotowania motorycznego zwiększysz siłę, szybkość, przyspieszenie oraz wyskok. Każda jednostka treningowa będzie miała wpływ na poprawę Twoich zdolności motorycznych, co przełoży się na wyniki w Twojej dyscyplinie sportu.

Więcej o obozie sportowym

PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE

Athletic Performance - profesjonalne przygotowanie motoryczne
Trening siłowy z Athletic Performance pomoże w uniknięciu kontuzji

Prewencja przed kontuzjami

Bądź w pełnej dyspozycji przez cały sezon. Odpowiednio zaprogramowany cykl treningowy z prawidłowo dobranymi ćwiczeniami minimalizuje ryzyko urazów takich jak: zerwanie więzadeł, skręcenia stawu skokowego, urazy stawów barkowych, czy dolnej części kręgosłupa.

Profesjonalna pomoc w zwiększeniu masy mięśniowej

Regeneracja

Nauczysz się podstawowych technik relaksacyjnych, podstaw masażu, weźmiesz udział w seansach w saunie oraz poznasz sposoby na poprawę regeneracji powysiłkowej.

Więcej o przygotowaniu motorycznym

Dowiedz się więcej o najbliższym wyjeździe z Athletic Performance

Hubert Świątkowski

Przygotowanie motoryczne i treningi personalne we Wrocławiu
Athletic Performance

Hubert Świątkowski    hubert@athleticperformance.pl    tel. 691 699 231

Athletic Performance Wrocław Logo