Dlaczego warto?
Przeczytaj opinie o treningu personalnym i przygotowaniu motorycznym z Athletic Performance!

Więcej o treningu personalnym

Profesjonalna pomoc w procesie redukcji wagi
Umów się na trening personalny z drugą osobą
Przygotowanie szybkościowe z Athletic Performance
Zamów plan treningowy i konsultacje online

Zwiększenie masy mięśniowej

Zwiększ swoją siłę i masę mięśniową poprzez odpowiednio dobrany trening personalny. Na treningu skupimy się na prawidłowych wzorach ruchowych, zwiększymy elastyczność ciała oraz przygotuję Cię do wykonywania ćwiczeń wielostawowych, które pomogą Ci osiągnąc założony efekt.

Utrata tkanki tłuszczowej

Wspomóż swoje ciało w walce z tłuszczem. Odpowiednio dobrany trening siłowy pomaga w utrzymaniu deficytu kalorycznego, który pomaga w utracie tkanki tłuszczowej i zwiększeniu masy mięśniowej przez co poprawisz swoją sprawność i poczujesz się pewniej w życiu codziennym.

Treningi On-line

Otrzymasz plan treningowy dostosowany do Twoich możliwości oraz potrzeb. Przynajmniej raz na miesiąc spotkamy się na treningu personalnym we Wrocławiu, lub omówimy postępy i technikę wykonywania ćwiczeń podczas wideokonferencji.

Trening Personalny we dwoje

Macie różne cele, ale chcecie trenować razem i nawzajem się motywować? - Nic prostszego! Rodzaj treningu zostanie dostosowanych do indywidualnych celów i możliwości, ćwiczenia będą się różnić, ale będziecie je wykonywać w swoim towarzystwie.

Bądź szybszy

Szybki zawodnik, to również silny zawodnik. Podczas treningów dokonamy analizy Twojej techniki biegu, poprawimy ją, wzmocnimy mięśnie odpowiedzialne za przyspieszenie, poprawimy szybkość reakcji, przez co zaczniesz wyróżniać się na boisku.

Przygotuj się do sezonu

Dzięki odpowiednio zaprogramowanemu treningowi przygotowania motorycznego zwiększysz siłę, szybkość, przyspieszenie oraz wyskok. Każda jednostka treningowa będzie miała wpływ na poprawę Twoich zdolności motorycznych, co przełoży się na wyniki w Twojej dyscyplinie sportu.

Athletic Performance - profesjonalne przygotowanie motoryczne
Trening siłowy z Athletic Performance pomoże w uniknięciu kontuzji

Zabeziecz się przed kontuzjami

Bądź w pełnej dyspozycji przez cały sezon. Odpowiednio zaprogramowany cykl treningowy z prawidłowo dobranymi ćwiczeniami minimalizuje ryzyko urazów takich jak: zerwanie więzadeł, skręcenia stawu skokowego, urazy stawów barkowych, czy dolnej części kręgosłupa.

Profesjonalna pomoc w zwiększeniu masy mięśniowej

Więcej o przygotowaniu motorycznym

  •  

PROFESJONALNA OPIEKA TRENERSKA I KONSULTING SPORTOWY

  •  

Profesjonalna opieka trenerska

Co jest Twoim celem?

Przygotowanie szybkościowe z Athletic Performance

Testuj swoich zawodników

Testy motoryczne przy użyciu profesjonalnych fotokomórek szybkościowych pozwolą Ci na dokładną ocenę możliwości fizycznych Twoich zawodników. Informacje dotyczące szybkości, mocy oraz potencjału zawodnika są niezbędne w pracy trenera

Monitoruj postępy treningowe

Otrzymasz  indywidualny oraz drużynowy raport z wykonanych testów motorycznych w ciągu 48 godzin. Znajdziesz w nim informację na temat przygotowania motorycznego drużyny. Dzięki temu dobierzesz odpowiednie obciążenia treningowe, a powtórne testy wykonamy za darmo

Athletic Performance - profesjonalne przygotowanie motoryczne

Więcej o testach motorycznych

Profesjonalny konsulting sportowy

Współpracujemy z:

Athletic Performance Wrocław Logo

Do Huberta trafiłem jako osoba, która praktycznie nigdy w życiu nie miała styczności z pracą z ciężarami. Po pół roku jestem w stanie samodzielnie wykonywać olbrzymią gamę ćwiczeń ogólno-rozwojowych z pełną świadomością jak dane ćwiczenie poprawnie wykonywać, na co ono jest dobre, jakie korzyści i efekty z niego płyną. Hubert jest osobą, która ma świetną wiedzę na temat drobnych ale bardzo istotnych szczegółów dotyczących wykonywania poszczególnych ćwiczeń oraz techniki,  Jako trener zawsze bacznie zwraca uwagę na wszystkie błędy, tłumaczy z czego one wynikają i pomaga je wyeliminować. Są to z pewnością cechy, którymi nie wszyscy trenerzy personalni się charakteryzują.

~ Ziemowit

 

Profesjonalny trener z ogromną wiedzą (potwierdzoną certyfikatami) i doświadczeniem. Efekty treningowe widać zarówno na wadze jak i w lustrze. Zdecydowanie zmieniło się też moje podejście do siłowni, ponieważ od pewnego czasu po prostu polubiłem treningi, które wcześniej wiązały się tylko z tym, że czułem się tam skrępowany, zagubiony, i błąkający się od ławeczki do hantli, z poczuciem wstydu typowym dla osób borykających się z nadwagą. Teraz wiem, że ćwiczę skutecznie i bezpiecznie dla stawów i mięśni. Hubert jest niesamowicie sympatyczny i przede wszystkim: bierze pod uwagę informacje zwrotną, dostosowuje treningi i ćwiczenia i okresowo je zmienia, zawsze uzasadniając te zmiany w merytoryczny sposób. Szczerze polecam!

~ Sergiusz

Trener z ogromną wiedzą, świetnie ją przekazuje w teorii i praktyce. Przygotowywałem się pod okiem Huberta do Mistrzostw Europy i Świata OCR i nie mogłem lepiej trafić! Wzrost siły, szybkości oraz wytrzymałości spowodowany profesjonalnymi treningami był widoczny gołym okiem przez co rok w rok jestem w Europejskiej czołówce biegaczy OCR.

 

~ Zbigniew Ziober - Topowy Polski i Europejski zawodnik OCR

 

Polecam treningi z Hubertem, szczególnie treningi dla par. Wysoki profesjonalizm, duża wiedza, cierpliwość i podejście do klienta. Poza tym zaraża optymizmem ćwiczących, dzięki czemu treningi odbywają się w miłej atmosferze. Ćwiczyłem samodzielnie na siłowni od kilku lat, jednakże dopiero Hubert uświadomił mi co to znaczy prawidłowy trening.

 

~ Rafał

Hubert Świątkowski    hubert@athleticperformance.pl    tel. 691 699 231