22 marca 2020
Trening w domu w czasie kwarantanny jest sporym wyzywaniem dla większości ćwiczących osób. Okazuje się, że jak nie ma obok hantli, sztang, kettli, ciężko jest utrzymać dobrą formę, nie mówiąc już o zbudowaniu masy mięśniowej, czy zwiększeniu siły. Niemniej jednak można ten czas wykorzystać po to, żeby po pierwsze nie
30 grudnia 2019
  Trening na siłowni może być świetnym dodatkiem przygotowującym was do zimowego wyjazdu! Zima za pasem, coraz więcej z nas wyjedzie uprawiać sporty zimowe takie jak snowboard, czy jazda na nartach. Niestety, część wróci z urazami lub kontuzjami. Niekiedy przypadłość będzie związana z przypadkowym zdarzeniem, jak zderzenie się z innym amatorem
24 czerwca 2019
Czym są testy motoryczne? Testy motoryczne to bateria badań służących ocenie predyspozycji sportowców pod kątem siły, szybkości, mocy, wytrzymałości oraz biomechaniki poruszania się. Testy motoryczne pozwalają na analizę obecnego stanu wytrenowania zawodnika, a także na zaplanowanie całego cyklu treningowego, który będzie miał na celu poprawę zdolności motorycznych niezbędnych do uzyskania

Artykuły dla trenerów i sportowców

Athletic Performance Wrocław Logo

Hubert Świątkowski    hubert@athleticperformance.pl    tel. 691 699 231