Nie masz pewności, który pakiet jest dla Ciebie? Żaden problem! Skontaktuj się z nami i dobierzemy pakiet idealny dla Twoich potrzeb

Hubert Świątkowski    hubert@athleticperformance.pl    tel. 691 699 231

Zapoznaj się z polityką prywatności

Przygotowanie motoryczne do sezonu sportowego

• Darmowa konsultacja trenerska

• Analiza wykonywanych ćwiczeń

• Analiza techniki biegu i przyspieszenia

• 1 Trening Motoryczny stacjonarny

• Plan Treningowy - 1 miesiąc:

  • 6 jednostek siłowych

  • 3 jednostki szybkościowe

• Darmowa konsultacja trenerska

• Analiza składu ciała

• Testy szybkościowe przy użyciu fotokomórek: 

• 8 Treningów Motorycznych

  • 6 jednostek siłowych

  • 2 jednostki szybkościowe

Trening przygotowania motorycznego musi być dostosowany do Twoich celów oraz dyscypliny sportowej.

• Darmowa konsultacja trenerska

• Analiza składu ciała

• Testy szybkościowe przy użyciu fotokomórek

• 16  Treningów Motorycznych:

  • 10 jednostek siłowych

  • 6 jednostek szybkościowych

Możliwa jest współpraca online, jednakże pod warunkiem nagrywania sesji treningowej w celu analizy techniki oraz spotkania przynajmniej raz w miesiącu we Wrocławiu na kontrolę i sesję treningową.

Jeżeli trenujesz sport, wiesz jak ważne jest odpowiednie przygotowanie do sezonu. W swoich treningach aplikuję system szkoleniowy opracowany przez Elite Performance Institute, z którego korzystają najlepsi polscy sportowcy.

WYBIERZ SWÓJ PAKIET TRENINGOWY

3100 PLN + VAT

Zaufali nam

1650 PLN + VAT

Najczęściej wybierany

Pakiet Classic

Pakiet Online

Pakiet Basic

649 PLN + VAT

Indywidualna współpraca z Athletic Performance pomoże Ci osiągnąć takie rezultaty jak:

• Poprawa wytrzymałości, dzięki budowie bazy tlenowej oraz treningowi siłowemu, dzięki czemu będziesz mógł dłużej wykonywać wysiłek fizyczny bez spadku na jakości,

• Nauka techniki biegu i techniki przyspieszenia poprzez specjalistyczne ćwiczenia. Poprawa tej zdolności motorycznej pozwoli Ci wygrywać pojedynki biegowe z przeciwnikami,

• Poprawa siły poprzez zaaplikowanie na jednostkach treningowych ćwiczeń wielostawowych. Większa siła wpłynie na zdolności szybkościowe.

• Zwiększona dynamika, poprzez zaaplikowanie ćwiczeń dwuboju olimpijskiego oraz specjalistycznych ćwiczeń z gumami oraz łancuchami, przez co będziesz mógł szybciej reagować w sytuacjach boiskowych,

• Wyższy wyskok, dzięki któremu wygrasz grę z przeciwnikiem grę w powietrzu, zablokujesz, bądź zbierzesz więcej piłek podczas meczu.

• Zabezpieczenie przed kontuzjami poprzez ukierunkowany trening na wzmocnienie najważniejszych grup mięśniowych