Indywidualna współpraca z Athletic Performance pomoże Ci osiągnąć takie rezultaty jak:

  • Poprawa wytrzymałości, dzięki budowie bazy tlenowej oraz treningowi siłowemu, dzięki czemu będziesz mógł dłużej wykonywać wysiłek fizyczny bez spadku na jakości,

  • Nauka techniki biegu i techniki przyspieszenia poprzez specjalistyczne ćwiczenia. Poprawa tej zdolności motorycznej pozwoli Ci wygrywać pojedynki biegowe z przeciwnikami,

  • Poprawa siły poprzez zaaplikowanie na jednostkach treningowych ćwiczeń wielostawowych. Większa siła wpłynie na zdolności szybkościowe.

  • Zwiększona dynamika, poprzez zaaplikowanie ćwiczeń dwuboju olimpijskiego oraz specjalistycznych ćwiczeń z gumami oraz łancuchami, przez co będziesz mógł szybciej reagować w sytuacjach boiskowych,

  • Wyższy wyskok, dzięki któremu wygrasz grę z przeciwnikiem grę w powietrzu, zablokujesz, bądź zbierzesz więcej piłek podczas meczu.

  • Zabezpieczenie przed kontuzjami poprzez ukierunkowany trening na wzmocnienie najważniejszych grup mięśniowych 

Umów się na konsultację trenerską

Jeżeli trenujesz sport, wiesz jak ważne jest odpowiednie przygotowanie do sezonu. W swoich treningach aplikuję system szkoleniowy opracowany przez Elite Performance Institute, z którego korzystają najlepsi polscy sportowcy.

Możliwa jest współpraca online, jednakże pod warunkiem nagrywania sesji treningowej w celu analizy techniki oraz spotkania przynajmniej raz w miesiącu we Wrocławiu na kontrolę i sesję treningową.

Treningi przygotowania motorycznego Wrocław

Trening przygotowania motorycznego musi być dostosowany do Twoich celów oraz dyscypliny sportowej.

Przygotowanie motoryczne do sezonu sportowego

Hubert Świątkowski    hubert@athleticperformance.pl    tel. 691 699 231

Athletic Performance Wrocław Logo