Treningi personalne we Wrocławiu

Umów się na konsultację trenerską

Trener personalny pokazuje jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia

Treningi personalne to najbardziej efektywna forma ćwiczeń fizycznych. Trening pod okiem trenera personalnego zapewni Ci bezpieczeństwo ćwiczeń, stały postęp treningowy oraz zauważalne efekty.

 

Podczas treningów personalnych nauczysz się prawidłowej techniki ćwiczeń siłowych, pozbędziesz się się bólów w okolicach kręgosłupa spowodowanych siedzącym trybem życia, a efektem ubocznym będzie więcej energii na codzień.

 

Treningi personalne w szczególności skierowane są do osób chcących: 

  • Zwiększyć masę mięśniową,

  • Zredukować tkankę tłuszczową,

  • Przywrócić ciało do sprawności po kontuzjach i urazach,

  • Wrócić do formy po przebytej ciąży,

  • Pozbyć się bóli mięśniowych w okolicach kręgosłupa lędźwiowego

  • Poprawić swoją ogólną sprawność fizyczną

 

Treningi dostosowane do Twoich celów oraz możliwości. Dzięki prostym testom (MCS i FMS) oraz wywiadowi podczas konsultacji trenerskiej potrafię określić poziom Twojej sprawności i dostosować treningi tak, aby zmaksymalizować Twoje efekty.

Trening z trenerem personalnym jest najbardziej efektywnym rodzajem treningu.

Trening możesz wykonywać z drugą osobą, mimo różnych celów, każda jednostka treningowa zostaje dostosowana tak, żeby każda osoba osiągnęłą swój cel. Specjalnie dla Ciebie treningi personalne prowadzę w centrum Wrocławia - CityFit ul. Szewska 3a

Treningi personalne

Hubert Świątkowski    hubert@athleticperformance.pl    tel. 691 699 231

Athletic Performance Wrocław Logo