Hubert Świątkowski hubert@athleticperformance.pl tel. 691 699 231
Współpracujemy z:
Profesjonalny konsulting sportowy
Monitoruj postępy treningowe
Otrzymasz indywidualny oraz drużynowy raport z wykonanych testów motorycznych w ciągu 48 godzin. Znajdziesz w nim informację na temat przygotowania motorycznego drużyny. Dzięki temu dobierzesz odpowiednie obciążenia treningowe, a powtórne testy wykonamy za darmo
Testuj swoich zawodników
Testy motoryczne przy użyciu profesjonalnych fotokomórek szybkościowych pozwolą Ci na dokładną ocenę możliwości fizycznych Twoich zawodników. Informacje dotyczące szybkości, mocy oraz potencjału zawodnika są niezbędne w pracy trenera
Co jest Twoim celem?
Profesjonalna opieka trenerska
Zabeziecz się przed kontuzjami
Bądź w pełnej dyspozycji przez cały sezon. Odpowiednio zaprogramowany cykl treningowy z prawidłowo dobranymi ćwiczeniami minimalizuje ryzyko urazów takich jak: zerwanie więzadeł, skręcenia stawu skokowego, urazy stawów barkowych, czy dolnej części kręgosłupa.
Przygotuj się do sezonu
Dzięki odpowiednio zaprogramowanemu treningowi przygotowania motorycznego zwiększysz siłę, szybkość, przyspieszenie oraz wyskok. Każda jednostka treningowa będzie miała wpływ na poprawę Twoich zdolności motorycznych, co przełoży się na wyniki w Twojej dyscyplinie sportu.
Bądź szybszy
Szybki zawodnik, to również silny zawodnik. Podczas treningów dokonamy analizy Twojej techniki biegu, poprawimy ją, wzmocnimy mięśnie odpowiedzialne za przyspieszenie, poprawimy szybkość reakcji, przez co zaczniesz wyróżniać się na boisku.
Trening Personalny we dwoje
Macie różne cele, ale chcecie trenować razem i nawzajem się motywować? - Nic prostszego! Treningi personalne w parach - rodzaj treningu zostanie dostosowanych do indywidualnych celów i możliwości, ćwiczenia będą się różnić, ale będziecie je wykonywać w swoim towarzystwie.
Treningi On-line
Otrzymasz plan treningowy dostosowany do Twoich możliwości oraz potrzeb. Przynajmniej raz na miesiąc spotkamy się na treningu personalnym we Wrocławiu, lub omówimy postępy i technikę wykonywania ćwiczeń podczas wideokonferencji.
Utrata tkanki tłuszczowej
Wspomóż swoje ciało w walce z tłuszczem. Odpowiednio dobrany trening siłowy pomaga w utrzymaniu deficytu kalorycznego, który pomaga w utracie tkanki tłuszczowej i zwiększeniu masy mięśniowej przez co poprawisz swoją sprawność i poczujesz się pewniej w życiu codziennym.
Zwiększenie masy mięśniowej
Zwiększ swoją siłę i masę mięśniową poprzez odpowiednio dobrany trening personalny. Na treningu skupimy się na prawidłowych wzorach ruchowych, zwiększymy elastyczność ciała oraz przygotuję Cię do wykonywania ćwiczeń wielostawowych, które pomogą Ci osiągnąc założony efekt.